下剤が飲めなければオカラを食べればいいじゃない

 皆さん、お体お変わりありませんか? 熱中症予防を呼びかける男性キャスターの皆さん、自らが涼しげな服装で範を示されてはいかがでしょうか (^^)/


真夏の行動の特徴…水分摂取の過多。作業や運動をしたくなくなる。気持ちの倦怠は腸の動きを鈍らせる。
  
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 便秘体質に近づく ← 今ここ
  
 で、整形外科の薬を複数飲んでるから、下剤は飲みたくないのです。で、繊維たっぷりで低価格高たんぱくのおからをたっくさん食べることにしました。
 一袋200グラムくらいで60円と、リーズナブル。
  ※一度、サラダ油で炒めました。冷蔵庫で2,3日持ちます。(意見には個人差があります。)


 ふわふわして可愛いですね。スマホで入力したら、雪花菜と変換されました。





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 味が淡白なので、濃厚な味わいのジャマカレーをかけてみました。うまま!

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 翌朝は、なかなかの手ごたえ 尻ごたえがありましたよ。

  ※便秘には様々な種類があり、繊維にも水溶性と非水溶性があります。まず、専門家にお尋ねすることをお勧めします。


 
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